Il metodo Pilates è consigliato anche a tutti coloro che soffrono di problemi o dolori cervicali.
Gli esercizi previsti per questi casi servono proprio per alleviare il dolore e la tensione sul collo.
La tensione accumulata durante la vita di tutti i giorni, con le posture ad essa legate, procura un dolore tra collo e spalle che a volte potrebbe interessare anche gli arti, andando a compromettere un equilibrio muscolare e di conseguenza anche la qualità della nostra vita.

Gli esercizi che si andranno a svolgere in questi casi avranno come obiettivo un migliore riallineamento della muscolatura alta del busto e del collo, andando a riequilibrare quelle catene cinetiche accorciate e ridistribuendo un equilibrio tra le curve del nostro rachide cervicale, favorendo così una sensazione di benessere.